Et si on lisait… Changez d’alimentation

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4ème de couverture :

« Notre organisme est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé. Quels sont alors les aliments à éviter ? Quels sont ceux qui, au contraire, peuvent nous permettre de préserver, voire d’améliorer notre santé ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes de nombreuses maladies ? Peut-on se protéger contre le cancer ? Et que penser du gluten, du lait et de la viande ?

 

Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes ces questions, et bien d’autres, et permet à chacun de savoir comment se nourrir. Un livre indispensable qui va changer votre vie. »

Mon avis :

Un livre très intéressant. Se lit petit à petit (beaucoup d’informations, d’analyses de données, de tableaux, etc.).

Ne pas entamer la lecture après une journée éreintante de travail, ceci n’est pas un livre de plage.

Très instructif. A ne pas mettre entre les mains d’un ( e )  hypocondriaque ! Il traite beaucoup des dangers du mode de consommation générale (produits industriels ou pleins de pesticides), de maladies…

Pour ceux ou celles qui trouveraient ça trop rébarbatif, il y a des vidéos en ligne de conférences du professeur qui ‘résument’ certains sujets traités dans le livre. Pour les plus courageux, compléter les vidéos avec le livre.

 

Pour le côté instructif, je dis : TESTE ET APPROUVE  07/10 ❤ ❤

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