[Et si on se faisait une beauté] un baume à lèvres maison naturel

Et si on se faisait un baume à lèvres maison !

Naturel, pratique et rapide, voici ma recette.

Temps de préparation : 10 minutes (+20 minutes de refroidissement)

Pour cela, il te faut :

5 ingrédients

  • 1 cuillère à café de cire d’abeille
  • 2 cuillères à café d’huile de coco
  • 1 cuillère à café d’huile végétale (j’ai choisi ici celle de noyaux d’abricot)
  • 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree (pour ses vertus antibactériennes)
  • 2 gouttes de vitamine E (facultatif -> pour la conservation : évite que les huiles ne rancissent trop vite)

3 ustensiles

*Un tube à rouge à lèvres vide*
*Une casserole
*Un pot en verre sans le couvercle

*Au préalable, nettoie bien un tube à rouge à lèvres vide ou vide un tube dont tu ne te serviras plus. C’est un peu long mais ça te permettra de recycler ton maquillage et de lui donner une seconde vie.

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Et si on cuisinait une petite salade estivale d’haricots verts

Et si on mettait un peu de couleurs dans notre assiette en préparant une salade d’haricots verts ? C’est de saison et c’est bon !

Autant je ne raffole pas des haricots verts cuits, autant en salade, on se régale.

Pour cette recette, voici les ingrédients utilisés :

  • Des haricots verts frais bio
  • 4 pommes de terre bio
  • 3 tomates bio (une jaune, une orange et une rouge pour la diversité des couleurs)
  • Deux petits oignons jaunes bio
  • 1 gousse d’ail bio
  • Un filet d’huile d’olive bio
  • Un peu de vinaigre de framboise (ma recette ici)
  • Quelques graines de tournesol
  • Sel, poivre, persil

Fais cuire les haricots et les pommes de terre coupées en lamelles à la vapeur 30 minutes.

Laisse-les refroidir.

Mets tous les ingrédients dans un saladier et assaisonne.

Testée et approuvée ❤ ❤ ❤

WHAT ELSE ? ET SI ON SE FIXAIT DES OBJECTIFS ? ETAPE 2 : Mai à Août 2016

Je vais t’exposer ici les défis que je me suis fixée.

Ces objectifs sont multiples (alimentaires, économiques et écologiques…)

Le tout dans le but de vivre mieux.

Ici, je t’exposais précédemment mes changements de routine de janvier à mai 2016 et mes objectifs.

Voici l’étape n°2 :

De mai à août 2016.

Depuis mai, j’ai encore fait du chemin dans plusieurs domaines.

Alimentaires :

Je poursuis le chemin en continuant d’éviter le plus possible les produits industriels, que je consommais déjà assez peu.

Je vous disais à l’étape 1 que j’avais arrêté le coca, dont j’étais complètement accro. Maintenant, quand j’ai soif, je bois de l’eau ou des jus. La nouveauté du mois d’août : j’ai investi dans un extracteur de jus. A moi les jus rafraîchissants Pastèque – concombre, les jus énergisants Carottes Orange Citron gingembre et les jus verts Pommes épinards Citron.

J’avais déjà réduit de façon drastique les produits laitiers de vache. Je consomme encore un peu de beurre et très occasionnellement du fromage de vache. Je privilégie les fromages de chèvre et de brebis. La nouveauté : je profite de mon extracteur pour réaliser mon lait d’amande maison.

J’achète désormais la quasi-totalité de mes produits de saison. La grande nouveauté depuis un mois, c’est qu’un agriculteur local nous propose un panier par semaine de sa production de légumes biologiques. Il est même possible de visiter les jardins.

On évite donc un maximum les grandes surfaces. On y va essentiellement pour l’achat de quelques produits tels que le PQ, les yaourts (quand je ne les fait pas maison), le bicarbonate, des piles si besoin, le sucre de canne, sirop d’érable, et sirop d’agave, la farine) et parfois encore pour quelques fruits exotiques (bananes, avocats essentiellement). Pour le reste des fruits, je privilégie des magasins bio (à défaut d’avoir une production à proximité).

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Et si on cuisinait… un taboulé de quinoa

En cette saison estivale, pourquoi se refuser un petit taboulé bien coloré avec des légumes de saison ? Mais pas n importe lequel, un taboulé de quinoa !

  • C’est rapide (10 minutes de cuisson + un temps pour le refroidissement)
  • C’est facile 
  • C’est joli
  • C’est original
  • Et surtout, c’est bon !

taboulé

Pour cette recette, il te faut :

  • 200g de quinoa (pour la quantité sur la photo). Ça équivaut à 4 bonnes parts.
  • tomates (ici deux variétés : une grosse rouge et une petite verte/jaune pour varier les couleurs)
  • Des pois chiches
  • Des graines de tournesol
  • Un filet d’huile de noix (ça marche aussi avec de l’huile d’olive)
  • 2 cuillères à soupe de tahin (purée de sésame) / c’est aussi chouette avec de la purée de cacahuètes
  • Cette fois-ci j’ai utilisé une boite de thon mais ça marche aussi avec du poulet ou pas de viande du tout
  • Une échalote (ou deux gousses d’ail)
  • Sel, poivre, estragon (ou persil)

Après c’est selon ses envies : radis, concombre, courgettes…

  1. Fais tremper 15 minutes ton quinoa dans l’eau.
  2. Rince-le et fais le cuire dans une casserole d’eau 10 minutes à feu moyen.
  3. Égoutte-le et transvase-le dans un saladier. Laisse refroidir.
  4. Ajoute ensuite tous les ingrédients et mélange bien. Mets le au réfrigérateur si nécessaire avant de déguster.

Testé et approuvé ❤ ❤ ❤