Coucou,
Aujourd’hui, je vous propose une routine beauté spéciale été.
Avec les beaux jours, les températures qui grimpent, on a bien envie de prendre soin de soi.
Prendre soin de soi, ça veut dire quoi au juste ?
- Soin de son corps
- Soin de ses cheveux
- Soin du visage
- Soin de son esprit
Prendre soin de son corps, comment ?
- Pour commencer en lui donnant une nourriture saine et équilibrée (ces prochains mois, il y a vraiment beaucoup de choix de fruits et légumes de saison pour se régaler et varier les plaisirs) Retrouve les calendriers des fruits/légumes de saison dans le sommaire et des suggestions de menus mois par mois si tu manques d’idées. Et boire beaucoup d’eau, surtout l’été !
- En le chouchoutant : un gommage, un massage… prendre le temps une fois par semaine de faire un gommage sous la douche, ça fait du bien au corps mais aussi à l’esprit. Pour cela j’utilise un gant exfoliant de chez Mélusine Paris en avec une face en chanvre et une en coton et un gommage pour le corps de chez La Maison des sultans. C’est hyper agréable et prépare la peau pour un soin nourrissant. Comme soin nourrissant, j’alterne. Ca peut être une huile de douche, un lait pour le corps ou encore un savon masque à la figue de barbarie (2 en 1 : savon ou masque). Masser / se faire masser c’est aussi une façon de prendre soin de soi. Je n’utilise pas de crème pour les mains personnellement. Par contre, l’été, c’est la période des sandales et chaussures ouvertes donc un joli vernis est toujours sympathique. Et comme le vernis n’échappe pas à la règle de la meilleure composition possible…. j’ai opté dernièrement pour 2 vernis de chez Avril cette fois. Un de couleur corail, hyper pimpant l’été et un de teinte « bourgogne » qui sera parfait pour la fin de l’été. Et pour nourrir la peau après une exposition au soleil, l’huile de carotte est une excellente option. En cas de coup de soleil, le gel d’aloé vera est un élément de base à avoir chez toi (idem pour les brûlures).
Prendre soin de ses cheveux, comment ?
En choisissant les bons outils. Et ça, c’est valable pour tout me direz-vous !
- Pour ma part, j’utilise un peigne en bois à dents larges pour garder les boucles/ondulations. J’ai aussi une brosse en bois quand j’en suis au stade ou j’ai la flemme de les démêler correctement qui convient très bien aux cheveux raides. L’idéal est de commencer à les démêler avant de les laver pour ne passer qu’un coup de peigne après avoir laissé posé un soin ou avoir utilisé son shampoing.
- Une fois qu’on a les bons outils, on passe aux produits de qualité. Niveau shampoing, j’ai essayé le shampoing conventionnel liquide de grande surface, les liquides de magasins bio, les solides (ici et ici) et finalement, celui qui me convient le mieux ces derniers mois c’est celui-ci. Il est fabriqué par une grande marque, qui a fait un effort sur la composition (bien que pas 100% parfaite, on s’en approche) et niveau résultat, je n’ai pas pour le moment pu trouver mieux. Il ne conviendra peut être pas à toutes, attention ! Le mieux reste d’essayer et de trouver ce qui convient le mieux à vos cheveux. Après le shampoing (environ 2 fois par semaine pour ma part), je mets sur les longueurs l’huile de la même marque. Le flacon est petit, le prix n’est pas donné mais il me dure hyper longtemps ! Il suffit d’une ou deux gouttes par utilisation sur cheveux longs. Pour ma part, je n’utilise pas d’après-shampoing mais un masque de temps en temps. Et pour l’été, celui-ci de chez Mélusine (monoï, coco et karité) est idéal.
Prendre soin de son visage, comment ?
- En se démaquillant/nettoyant le visage correctement. Si vous ne vous maquillez pas, vous êtes tout de même concernée car il est important de bien se nettoyer le visage des impuretés, pollution, poussières, etc… Et pour le démaquillage, j’utilise des cotons lavables (soit que je couds) soit des tout faits (Ici ou Ici par exemple pour ceux que j’utilise ou Au fil de la beauté). Et pour le démaquillant en lui même : une huile toute simple (de noyau d’abricot, de jojoba..)
- En faisant des gommages pour préparer sa peau : et là, gros coup de cœur pour ce gommage qui sent bon le pain d’épice. Avouez que c’est étrange car je n’apprécie pas trop de manger du pain d’épice mais pour autant j’aime beaucoup son odeur (pour certains ça fait la même chose avec le café). A raison d’une fois par semaine, c’est hyper agréable de l’utiliser et ça laisse vraiment une peau douce et nettoyée.
- En le nourrissant : une goutte d’huile chauffée dans le creux de la main et appliquée sur la peau le matin (et le démaquillage à l’huile) participe à nourrir ma peau. Attention, l’huile nourrit, elle n’hydrate pas. L’aloé vera, encore, (bien vérifier la composition) peut permettre d’éviter la déshydratation sinon un hydrolat ou une eau de rose, comme celle de la Maison des sultans. C’est très rafraîchissant, hydratant et tonifiant. Sinon une crème (j’alterne mais j’utilise assez souvent celles des happycuriennes, notamment l’Audacieuse et La Joyeuse)
- En utilisant un maquillage de qualité : ma routine du moment, le mascara de chez Mélusine, qui allonge hyper bien les cils , le fonds de teint de chez Boho Green Makeup je prends une teinte au dessus en début d’été, Un crayon gris foncé de chez Couleur Caramel, un rouge à lèvres rouge de chez Boho Green ultra glamour, un correcteur (cernes/rougeurs) de chez Couleur Caramel quand nécessaire. On limite aussi le maquillage. L’été, plus besoin d’un fond de teint systématiquement ou d’un blush pour avoir bonne mine.
Prendre soin de son esprit, comment ?
- En méditant, en étant créatif (jouer de la musique, peindre, dessiner, jardiner), en lisant, en riant, en créant du lien social.
ENJOY SUMMER !
Et si on vivait mieux - Vivre autrement 